正在接受治疗的癌症患者的营养计划

以下是一些有助于缓解恶心的食物:

• 奶油小麦，燕麦片和冷麦片
• 汤
• 冷三明治
• 白软干酪
• 水煮蛋
• 普通意大利面，米饭，面条和土豆泥
• 烤面包，咸饼干，天然薯片或椒盐脆饼
• 罐头水果、苹果酱和果冻
• 蛋奶冻和布丁
• 果子露、冰棍和冰冻水果棒
• 苏打水、果汁和花草茶
• 低脂蛋白质来源，如去皮的鸡肉或豆腐，烤或烤，而不是油炸
• 桃子或其他柔软、口味温和的水果和蔬菜
• 清澈的液体，如苹果汁和蔓越莓汁, 低盐肉汤和不含咖啡因的碳酸饮料
• 茶，如姜和薄荷，温热或冷

呕吐

呕吐可能在恶心之后，由治疗或食物气味引起. 如果呕吐严重或持续超过一两天，请联系十大赌博平台排行榜. 想象和放松练习可能会有所帮助.

以下是一些帮助缓解呕吐的建议:

• 在呕吐得到控制之前不要吃或喝任何东西.
• 尝试少量的透明液体，如水或肉汤, 苹果汁或蔓越莓汁, 没有水果片的水果冰, 姜汁汽水或七喜, 普通明胶甜点, 冰棒, 运动饮料，比如佳得乐, 蔬菜汤和茶.
• 开始时每10分钟加一茶匙, 逐渐增加量至每20分钟1汤匙. 然后试着每30分钟吃两汤匙，或者在你能忍受的范围内.
• 一旦你能忍受这些液体, 试着吃些清淡的食物，比如土豆泥, 大米, 浓的水果, 冰沙, 水果饮料, 酸奶, 加牛奶的谷物(如果你消化牛奶有问题，也可以加大豆).
• 当你感觉好一点的时候，多喝多吃富含钾和镁的食物. 富含钾的食品包括香蕉、土豆、橙汁、西红柿和杏子. 富含镁的食物包括菠菜、豆类、坚果、种子和全谷物.

便秘

化疗、某些药物或缺乏锻炼都可能导致便秘. 在你的饮食中添加更多的纤维可能会有所帮助.

以下是一些在饮食中添加纤维并缓解便秘的简单方法:

• 包括高纤维食物，如芸豆, 鹰嘴豆, 小扁豆, 新鲜水果、蔬菜和干果——在你的饮食中. 每餐都要摄入一些纤维.
• 以麸皮谷物或碎小麦开始你的一天, 或者用全谷物制成的食物，比如碾碎肉或小麦浆果. 目标是每份至少含有5克纤维的麦片.
• 在热谷物和酸奶中加入未经加工的麦麸.
• 如果你不习惯吃大量的纤维, 慢慢增加你的摄入量, 因为一开始你可能会胀气(气体)增加，直到你的身体习惯了更多的纤维.
• 减少吃豆子引起的肠胃胀气, 煮豆子之前先把豆子泡在水里，然后把水倒掉.
• 喝大量的液体——每天八到十杯. 高纤维饮食需要大量的液体才能有效地工作.
• 减少咖啡因的摄入量. 咖啡因可能会导致你失去水分，从而促进便秘.
• 早上醒来时喝一杯热的、不含咖啡因的饮料，比如柠檬水.
• 在你的日常生活中增加锻炼. 先咨询你的十大赌博平台排行榜.

以下是一些有助于缓解便秘的食物:

• 全麦面包，意大利面，麸皮谷物
• 煮熟的豆子，豌豆和小扁豆
• 生水果和蔬菜
• 干果
• 西梅汁和热柠檬水

腹泻

腹泻有很多原因, 包括化疗, 对小腹进行放射治疗, 吸收不良(从食物中吸收营养有问题), 或者抗生素的使用. 它也可能因为不耐受牛奶或难以吸收脂肪而发展.

如果你腹泻:

• 喝大量的室温液体有助于防止脱水. 这些可能包括水、茶、佳得乐、姜汁汽水、桃子或杏子的花蜜或果汁. 限制含咖啡因饮料.
• 让碳酸饮料失去气泡，或者在喝之前搅拌一下.
• 多吃含钾丰富的食物，如橙汁、番茄汁、香蕉和土豆.
• 试试BRAT饮食，它由香蕉、米饭、苹果酱和吐司组成.
• 试着少吃多餐.
• 避免油炸、油腻的食物. 只能忍受辛辣或高度调味的食物吗.
• 少吃高纤维食物，如全谷物、麸皮谷物和蔬菜.
• 尝试用燕麦粉或精制面粉做的面包，不含种子或坚果.
• 避免吃生蔬菜、果皮、种子和未削皮水果的纤维.
• 如果你有乳糖不耐症，那就少吃乳制品. 不要喝普通的牛奶，试试乳酸酸奶或牛奶，或者豆奶.
• 暂时不要吃牛奶、冰淇淋和布丁，因为它们会让你的胃不舒服. 酸奶, 冰冻果子露, 奶酪和蛋奶冻可以耐受，因为这些食物含有少量的乳糖.
• 试着服用益生菌、l-谷氨酰胺和/或消化酶，看看它们是否能改善你的症状. 首先与营养师讨论这些补充剂的使用，以确定这些产品是否合适，以及您可能希望尝试哪些品牌.
• 不要再吃高纤维食物了, 水果和蔬菜，直到腹泻停止(先咨询你的营养师和十大赌博平台排行榜).

如果你因为腹泻而体重下降, 这可能是由于脱水, 这意味着你的身体没有足够的水分. 和你的健康专家谈谈，试图确定体重下降的原因，并获得适当的治疗.

以下是一些有助于缓解腹泻的食物:

• 奶油小麦，燕麦片，普通大米和玉米谷物
• 罐装水果、蜜饯和苹果酱
• 白米饭、意大利面和去皮土豆
• 白面包三明治
• 无奶油汤
• 奶酪和饼干
• 全麦饼干和花生酱
• 鸡蛋
• 果冻和冰棍
• 苏打水和花草茶
• 像Ensure、Resource、Sustacal、PediaSure和Boost这样的营养饮料

食欲不振

比如疼痛, 恶心想吐, 呕吐, 腹泻或口痛或口干可能会使进食困难，导致你对进食失去兴趣. 抑郁、压力和焦虑也可能导致食欲不振.

如果你没有动力吃东西, 这里有一些建议，可以帮助你确保获得所需的营养:

• 每天吃三顿少餐和三顿零食. 按照时钟吃饭，而不是根据你的饥饿感——例如，在早上9点吃饭.m.中午和下午6点.m.
• 选择高热量食物, 比如牛油果, 坚果, 种子, 布丁, 煮熟的谷物, 干果和蔬菜蘸鹰嘴豆泥或用橄榄油制作. 在沙拉中使用额外的橄榄油.
• 两餐之间吃零食. 选择水果冰沙, 高热量的布丁, 摇, 高热量和蛋白质饮料补充剂, 三明治, 牛油果和坚果. 另外，在床边放些零食.
• 特殊情况下的计划. 如果你必须错过或延迟吃饭检查或治疗, 带些坚果零食, 干果或奶酪和饼干. 询问你的营养师这些食物是否适合你的医疗饮食.
• 提前计划好每天的菜单. 列一张购物清单，列出你最喜欢的食物和饮料，并准备好这些食物. 你可能想要把零食分成几份，用密封塑料袋把它们放在冰箱里，以便随时可用.
• 请人帮忙准备饭菜. 朋友和亲戚通常很乐意帮忙准备饭菜. 你是重要的——当你需要帮助的时候寻求帮助, 最好是在你预料到你需要它之前.
• 固定几份你最喜欢的食物并冷冻它们. 当你胃口不好或不想做饭时，这可以让你更容易决定吃什么.
• 使食物具有视觉吸引力. 吸引眼球往往是吃东西的第一步. 诱人的颜色和装饰，如欧芹, 柠檬片, 橄榄和圣女果有助于提振食欲.
• 利用你的嗅觉. 挖掘可以激发幸福感的气味，比如新鲜面包烘烤的味道. If, 然而, 你发现你在这个时候被气味淹没了, 离厨房远点, 让别人帮你准备食物.
• 让你的用餐时间愉快. 用餐时的氛围对鼓励进食很重要. 摆好桌子，也许可以点上蜡烛. 只要有可能，和家人或朋友一起吃饭.
• 试试奶昔或补品, 比如“确保”或“康乃馨速溶早餐”, 当你不想吃东西的时候.

如果你发现由于放射治疗或化疗的副作用而难以烹饪, 考虑给组织打电话，比如 开放项目 or 送餐上门. 这些组织为癌症患者提供营养食品, 直接送餐上门.

口腔溃疡，咀嚼或吞咽困难

口腔和喉咙的疼痛和压痛是癌症治疗的常见症状. 如果你的吞咽困难很严重, 你可能需要与营养师或吞咽治疗师合作，或者考虑其他喂养方法. 如果是小问题，以下建议可能会有所帮助:

• 经常吃小餐和零食，以确保你获得足够的卡路里. 选择凉爽、顺滑和清淡的食物. 软固体和液体效果最好.
• 把食物切成一口大小的碎片或磨碎，这样就不需要咀嚼了.
• 选择软的食物或可以煮到变软的食物，比如土豆泥, 甜土豆, 冬南瓜(冬胡桃和橡子), 胡萝卜, 苹果酱, 碎牛肉或火鸡和豆腐.
• 食用液体补充剂，如ProSure, 确保+, Boost Plus或奶昔可以在你的搅拌机里制作.
• 考虑用搅拌器把家人吃的食物打成泥. 在加工食物时加入液体, 记得加入高热量的液体，比如肉汁, 牛奶, 豆浆或肉汤——而不是水.
• 用餐时喝大量有营养的液体.
• 是冒险的. 尝试新的酱汁，肉汁，或不同的油的食物，使吞咽更容易.
• 如果你对柑橘类果汁敏感，可以试试苹果汁、蔓越莓汁、葡萄汁或果汁.
• 在手边准备一些婴儿食品，这样既快捷又美味.
• 试着用吸管喝液体，或者按照吞咽治疗师的建议.
• 避免辛辣、咸和酸性的食物和饮料.

以下是一些有助于缓解口腔溃疡、咀嚼或吞咽困难的建议食物:

• 花蜜和苹果汁
• 罐头水果和苹果酱
• 奶油小麦
• 土豆汤、鸡肉汤面和米粥
• 蛋奶冻、布丁、酸奶和果冻
• 冰棍、冰淇淋和果子露
• 奶昔和康乃馨速溶早餐
• 像Ensure、Resource、Sustacal、PediaSure和Boost这样的营养饮料

味觉和嗅觉的变化

• 避免吃有金属味的红肉. 多吃鸡肉、火鸡、奶制品和砂锅菜.
• 如果食物味道较差，可以尝试酸味食物，如酸奶、柠檬或橙子果冻或柠檬水.
• 如果食物尝起来或闻起来怪怪的，试试冷的或室温的食物.
• 尝试腌制或辛辣的食物，如墨西哥卷饼, 香草鸡肉或意大利面，如果你不恶心的话, 呕吐或口腔溃疡.
• 在两餐之间用硬糖来带走不好的味道.
• 保持良好的口腔卫生.

欲了解更多信息，请访问我们的 营养和应对癌症症状 页面.